Beckenboden Schule Präventionskurs

 

 

 

Kompetenz erlangen durch 

  • fundierte Wissensvermittlung über die Strukturen des Beckenboden- und Kontinenzsystems und ihre Funktionen

 

Wahrnehmung schulen durch

  •  spezifische Spür- und Wahrnehmungsübungen

 

Bewusstsein entwickeln für

  • körpereigene (Selbst-)Trainingsreize
  • ein gesundes Trinkverhalten
  • ein gesundes Speicherverhalten von Blase und Darm
  • ein die Strukturen schonendes Entleerungsverhalten von Blase und Darm
  • ein Beckenboden entlastendes Bewegungsverhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit, z. B. beim Sport
  • das Kontinenz sichernde Zusammenspiel von Körperhaltung, Atmung, Beckenboden- und Verschlussmuskulatur

 

Sicherheit erfahren durch

  • den Erhalt der physiologischen Lage der Beckenraumorgane
  • funktionelle, kontinenzsichernde Soforthilfen beim Husten und Niesen
  • einen angstfreien Umgang mit unzeitigen Drangsignalen
  • das Bewahren individueller Spielräume in allen Lebenssituationen

 

Kennenlernen unterstützender Übungen

  • zur Lagesicherung der Organe im kleinen Becken
  • zum Training von Bauch- und Rückenmuskulatur
  • zum Training von Beckenboden- und Verschlussmuskulatur
  • zum Kontinenztraining

Die Übungen werden vom Atemrhythmus begleited und bewusst unterstützt.

 

Kennlernen physikalischer Begleitmaßnahmen

  • zur Durchblutungsförderung und Spannungsregulation

 

 

Kurstermine

  • Dienstag 26.04.2022 16:30 
  • Donnerstag 28.04.2022 10:00

Anmeldung erfolgt nur schriftlich über die Email Adresse der Praxis. 

Informationen über den Kurs erfolgen nur über Sabrina Schneider. Gerne telefonisch melden unter folgender Nummer : 0171-8153177

 

Per Rückantwort bekommen sie sämtliche Informationen und Anmeldeunterlagen.

 

Die Kurse finden in einem kleinen Rahmen statt, nicht nur auf Grund von Corona, sondern wegen dem guten ausarbeiten der Kursinhalte.

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Terminvereinbarung

Aktuelles

Praxis für Physiotherapie 

Sabrina Schneider
Im Ringel 29
67435 Neustadt an der Weinstraße

 

Behandlung gewünscht?

Rufen Sie uns einfach an:

06327 4900

 

Oder benutzen Sie unser Kontaktformular.

Hinweise

Sie haben Fragen zu Ihrem ersten Termin oder der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse? Hier finden Sie weiterführende Informationen.

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